GYMNASTIQUE DOUCE
Le Vigan - Centre culturel Le Bourilhou
- Barre à terre et sur la verticale, avec des mouvements d’assouplissements et d’étirements.
- Travail corporel pour renforcer son énergie, sa tonicité et améliorer sa vitalité.
- Exercices en conscience du corps et en respiration.
- Un temps de relaxation et de bien être est également proposé dans chaque atelier.
Public : Adulte/Senior
GYMNASTIQUE COORDINATION
Le Vigan - Centre culturel Le Bourilhou
- Etirements - Assouplissements au sol et sur la verticale.
- Fonctionnalité - Potentialité du corps en rythme et dans l'espace
- Eveil psychomoteur en conscience et en respiration
- Temps de relaxation
Public : Adulte/Senior
SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE
Le Vigan - Centre culturel Le Bourilhou
- Nous proposons la méthodologie d’Alfonso Caycédo, créateur de cette technique de relaxation dynamique.
- Les exercices se pratiquent dans un niveau de conscience modifié et nous aident dans la gestion du stress en nous apportant bien être et détente.
- C’est aussi un travail existentiel qui vise à notre développement personnel, par le dévoilement de nos valeurs.
Public : Adulte/Senior.
Pour des séances individuelles ou en institution, nous contacter.
EVEIL CORPOREL
Le Vigan - Centre culturel Le Bourilhou
- Découverte de son corps avec des jeux sur l’espace, le rythme. Le mouvement abordé d’une manière ludique en faisant appel à l’imaginaire de l’enfant.
- Initiation à l’éveil musical.
- Atelier d'improvisations.
- Groupeïté et socialisation de l’enfant dans une démarche artistique.
Publics : - 4-5 ans
DANSE CONTEMPORAINE
Le Vigan - Centre culturel Le Bourilhou
- Acquisition de la technique et maîtrise du mouvement à travers tous les paramètres de la danse contemporaine.
- Découverte chorégraphique.
- Atelier d'improvisations.
- Recherche sur l’énergie, l’émotion et notre force créatrice à travers des musiques diverses et variées.
Public : Adultes
DANSE MODERN’JAZZ
Le Vigan - Centre culturel Le Bourilhou
- Travail technique autour de la dissociation du corps, de la rythmique et de son groove.
- Appréhender et renforcer son corps dans des enchaînements chorégraphiés et en improvisation.
- Découverte de son propre feeling dans l’univers musical du jazz, du hip hop, du ragga ou d’ambiances latino.
Public : Adultes
N.I.A TECHNIQUE (Now I Am)
Le Vigan - Centre culturel le Bourilhou
- Discipline du mouvement qui allie la prise de conscience corporelle, l'énergie martiale, la danse jazz et moderne.
- Elle s'adresse au corps et à l'esprit dans un souci de bien être et de joie.
- L'art d'être soi en toute liberté en trouvant aussi sa propre expression dans des moments de free dance.
Public : Adultes
